【PDitオンライン】転倒予防のための運動
2023.08.14 更新
みなさん、こんにちは！
世間はお盆休みですね～
台風が少し心配ではありますが、、、皆さん、お盆休みの予定はありますか？？
パーキンソン病の専門のリハビリスタジオ、PDitスタジオ銀座本店は
お盆休み中も元気に営業しております＾＾
PDitスタジオにお越しになる方は、現役でお仕事をされている方も多く通っていらっしゃるので
仕事がお休みのお盆期間だからこそ来たい！とおっしゃって下さる方もいらっしゃるんですよ＾＾
嬉しい限りです☆
さて、本日もPDitオンライン、追加コンテンツのお知らせです♪
今回は転倒予防のための運動について
歩いていると、なんだかふらふらする
まっすぐ歩けない
すくんで転びそうになる
など、パーキンソン病の方で転倒への不安がある方は多くいらっしゃいます。
転倒予防にはステップ運動がおススメです！
バランスを崩した時のとっさの一歩がパッと出せるように
リズムに合わせて行いましょう♪
本日PDitオンラインでは追加コンテンツとして
転倒予防リズムステップ③が追加されます。
①、②は既に動画がアップされていて、とても人気の動画です＾＾
③はどんな内容かというと。。。
クロスステップ！！
難易度が少しあがりましたね＾＾
横へのふらつき対策にとても重要です。
少しずつレベルアップをしているので、皆さん、①から順に進めてくださいね♪
メトロノームのリズムに合わせて行います
ステップ運動ってリズムに合わせてできるとなんだか嬉しいですよね＾＾
パーキンソン病の方で転倒へのお悩みがある方は
ぜひ、チェックしてくださいね！
PDitオンラインの詳細はこちら
PDitオンラインダイジェストCM こちらも是非見て下さいね！
PDitオンライン事務局
益森
転倒予防リズムステップやったら是非、いいねしてくださいね！
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